如何为 Instagram 压缩图片
Instagram 会自动压缩上传的图片，通常会大幅降低质量。通过提前优化图片，你可以控制在个人资料上显示的最终质量。
Instagram 建议以 JPG 格式上传图片，最大宽度为 1080px。他们的压缩对超大文件和 PNG 格式的破坏最严重。
推荐设置
方形帖子
1080x1080px, JPG, 质量 80-90%
竖屏帖子
1080x1920px, JPG 或 MP4, H.264
故事和短视频
仅在需要时才用 PNG 优化
个人资料照片
最小 320x320px，JPG，质量 85%